¿Por qué las vitaminas son necesarias para nuestro organismo?

Las vitaminas son moléculas orgánicas que nos ayudan a desarrollarnos, y cuya ausencia provoca enfermedades.
Pero nuestro cuerpo no las puede fabricar todas, por lo que tenemos que obtenerlas de los alimentos.

Uno de los primeros hallazgos en el campo de las vitaminas fue por los marineros.vitaminas.jpg
Estos no podían tomar ni fruta ni verdura fresca durante los largos viajes en alta mar.
Al poco tiempo enfermaban de escorbuto.
Tiempo más tarde, los barcos empezaron a llevar zumo de naranja y de limón, la tripulación lo tomaba todos los días y muy pocos cayeron enfermos.

Mucha gente cree que las vitaminas engordan, pero esto no es cierto, no tienen ningún valor calórico.

Un comentario en “¿Por qué las vitaminas son necesarias para nuestro organismo?

  1. yo pienso que los frutas y las verduras no te engordan si comes nutritibamente como sano no te cuesta nada Y RECUERDA NO TE ENGORDAN SI NO COME SLAS VITAMINAS TE PUEDE DAR LA EMFERMEDAD DEL ESCORBUTO COMO A LOS MARINEROS DE HACE SIGLOS

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