Porque.es

Nos referimos a Jet Lag para describir los síntomas que sufrimos al viajar a otra zona del planeta con distinta franja horaria.

Lo más frecuente es sentir fatiga y cansancio general, pero tambien nos puede producir problemas digestivos (vómitos o diarreas), confusión el la toma de decisiones, apatia, irritabilidad o falta de memória.

Este malestar es debido a que la luz del sol ajusta nuestro reloj biológico. Las diferentes intensidades de luz solar a lo largo del día, van ajustando varios procesos corporales, por lo que la variación confunde el ritmo de nuestro cuerpo, pudiendo causarnos molestias.

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